每天在廚房揮汗如雨的爸爸媽媽們，辛苦了！但你知道嗎？有些炒菜時的小習慣，看似方便、省事，卻可能成為健康的隱形殺手。
今天就來盤點「8個常見炒菜壞習慣」，如果你也有這些行為，真的要趕快改一改了～讓廚房不只是美味的來源，更是健康的守護者！
- Sep 19 Fri 2025 23:19
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炒菜這些壞習慣，正在悄悄傷害你和家人！你中幾項？
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- Sep 25 Wed 2024 22:57
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中秋節～吃月餅要“口下留情”
- Aug 01 Mon 2016 12:18
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肝病肝癌有8大症狀?
肝臟是人體代謝的重要器官，但是肝臟發病，很多時候是沒有明顯的症狀表現的，於是就讓很多人忽略了肝臟的疾病，等到發現肝臟疾病的時候，通常已經很嚴重了，所以認清肝病症狀很重要。
當我們日常生活中出現了這幾種症狀時應該多留意下：
1、面色晦暗：
與太陽晒黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度;另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症狀，其中大多數為慢性B肝。
2、皮膚髮黃：
從未患過肝炎的人，肝病患者早期症狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。
3、肝掌：
與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。
4、蜘蛛痣：
中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬後的症狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一肝病患者早期症狀可與其他血管痣相鑒別。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。
消化道表現：這是最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現，比如：噁心、厭油膩、食慾差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門靜脈高壓性腸病等有關。
肝區不適：在所有肝病症狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。偶爾正常人也會出現暫時性肝區疼痛不適，比較少見。肝區不適和肝區疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關，隨著病情的轉歸，肝腫大的加重或減輕，肝區疼痛的性質和程度也不相同。肝癌一般是進行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。
5、全身表現：
身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病症狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。
6、肝掌蜘蛛痣：
很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病症狀。
7、肝腹水：
肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴重時才會出現，如肝硬化出現肝腹水表示已經進入肝硬化晚期。
出血傾向：肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。
容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。門靜脈高壓：門脈高壓是指門靜脈系統壓力升高。常引起食管胃底靜脈曲張，是造成消化道出血的主要原因。一旦發生出血，結合出血傾向病情往往比較兇險，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
8、肝性腦病：
這是肝病發展到終末期的表現，症狀極為兇險，是造成肝病死亡最主要的原因。
當我們日常生活中出現了這幾種症狀時應該多留意下：
1、面色晦暗：
與太陽晒黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度;另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症狀，其中大多數為慢性B肝。
2、皮膚髮黃：
從未患過肝炎的人，肝病患者早期症狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎;慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。
3、肝掌：
與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。
4、蜘蛛痣：
中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬後的症狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一肝病患者早期症狀可與其他血管痣相鑒別。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。
消化道表現：這是最常見的肝病症狀，大多數肝病都會出現，比如：噁心、厭油膩、食慾差、全身乏力等，可出現嘔吐，腹瀉，脾腫大等症狀。此類症狀也可能與慢性肝病引起的肝原性潰瘍病，門靜脈高壓性腸病等有關。
肝區不適：在所有肝病症狀中，肝區不適和肝區疼痛較具有特異性，出現此類症狀時首先懷疑是肝病引起的，應排除外傷因素。偶爾正常人也會出現暫時性肝區疼痛不適，比較少見。肝區不適和肝區疼痛往往與肝腫大壓迫肝包膜有關，隨著病情的轉歸，肝腫大的加重或減輕，肝區疼痛的性質和程度也不相同。肝癌一般是進行性加重，主要是肝癌腫瘤不斷增大壓迫肝包膜所致。
5、全身表現：
身體乏力、容易疲勞是最常見的全身表現。部分肝病患者可伴有不同程度黃疸，表現為尿黃、眼睛黃和皮膚黃，是最具有特異性的肝病症狀(小兒生理性黃疸除外)。黃疸過高時出現皮膚瘙癢。
6、肝掌蜘蛛痣：
很多慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病症狀。
7、肝腹水：
肝腹水一般在肝病晚期或病情極為嚴重時才會出現，如肝硬化出現肝腹水表示已經進入肝硬化晚期。
出血傾向：肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。
容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。門靜脈高壓：門脈高壓是指門靜脈系統壓力升高。常引起食管胃底靜脈曲張，是造成消化道出血的主要原因。一旦發生出血，結合出血傾向病情往往比較兇險，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
8、肝性腦病：
這是肝病發展到終末期的表現，症狀極為兇險，是造成肝病死亡最主要的原因。
- Jul 31 Sun 2016 20:41
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〔分享網路好文〕三個穴位降血壓
中南大學湘雅醫院中西醫結合科主任王東生點評：准確地說，太溪、太衝、曲池3個穴位對降壓有一定的保健作用和益處，但是高血壓患者要想控制病情，平時應以降壓藥爲主，配合日常的保健方法。
中醫認爲，高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型。肝陽上亢的人經常面色紅，脾氣相對暴躁，容易著急，血壓波動比較大。肝腎陰虛的人，經常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動不大。不管是肝陽上亢或者是肝腎陰虛，都是肝腎兩髒的問題，肝主藏血，沒有腎水的滋潤，它就升發太過，血管的壓力加大，血壓就會升高；如果腎水充足的話，就能以柔克剛，中和肝的那份“剛性”，血管也會變得相對柔韌。血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發病的概率。
腎經上的太溪穴補腎陰就是給“樹”澆水；太衝穴可以疏肝理氣、平肝降逆，不讓肝氣升發太過，可以說是肝經上最負責任、最任勞任怨的；大腸經上的曲池穴用來撲滅火氣。每天堅持按揉這3個穴位，確實能起到比較好的肝腎保健作用。但是，中醫的穴位按摩大多只有保健作用，可以疏通經絡、平衡陰陽和調節人體機能，作用是緩慢的。因此，已經確診爲高血壓的患者不能盲目地抛棄降低血壓的藥物，一味地用保健替代治療，應該以降壓藥爲主，配合日常的穴位按摩保健，來達到平穩血壓、減少並發症的效果。對于《降壓歌》的最後一句，枸杞子、菊花確實可以明目清火祛肝火，對平穩血壓有一定的作用，可以適當服用。
- Sep 09 Wed 2015 22:47
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睡覺減肥法
睡覺減肥法是經醫學證據表明的一種有效減肥方法，主要是通過睡眠時間和睡眠的質量來影響荷爾蒙的分泌來分解脂肪，使其燃燒，促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素。
睡覺以指導身體把脂肪轉化為能量，是那些愛睡覺卻不節食的瘦MM常保窈窕的秘訣所在。
- Jul 31 Thu 2014 17:07
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[分享]精力HI活力三寶~美魔女也要有好內在
我是一個很懶得運動的人,天天待辦公室,已經40出頭了,加上日漸肥胖的身材.睡眠不足.飲食不正.也長期兩三天才解一次便,
所以我就前後看了許多醫生,深怕自己患了疾病,驗血驗尿,也有去身體檢查,初期發現自己血糖過高,脂肪肝,膽固醇也高,還有過敏性的氣喘...
營養醫生就建議我不要吃澱粉食物,不要吃甜的...等等也要配合運動...不過我實在運動不起來,只要少量的運動我就會喘..
- Jul 31 Thu 2014 15:37
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轉貼分享-電影：只要一分鐘
難道妳感覺不出來嗎？
人，一直都是寂寞的，無論身邊有多少的愛、多少的情、多少的緣份相陪，始終都是自己一個人在面對這個紛亂的世界，太容易了，我們以為的愛，可能是對方 不顧一切順著妳我的心意而為；以為的情，是對方始終默默不語的接納和包容；以為的緣份，是不管怎樣的忙碌對方都不會離開身邊……但那樣真的是愛嗎？
所以我說是寂寞了，原本能觸及內心的那人不再溫柔撫摸心房，我們就轉而向不會說話的溫柔取暖，寵物，就這樣悠然跨入我們的生活，然後佔據愈來愈多的位置。
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